出自元代馬鈺《兩只雁兒》：
一更里，要精專。
安閑靜坐眼看。
猿猴耍，莫放顛。
先須減睡眠。
眠心散，露青天。
恒沙功滿大千。
工夫要，行功圓。
非干是自然。
注釋參考
睡眠
睡眠 (shuìmián) 人及動物的一種自然生理現(xiàn)象,意識的自然的、通常為有規(guī)律的暫時中止,在此期間體力得到恢復 sleep 自經(jīng)喪亂少睡眠,長夜沾濕何由徹!——唐· 杜甫《茅屋為秋風所破歌》馬鈺名句，兩只雁兒名句。注釋由系統(tǒng)生成，僅供參考
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