水在盤(pán)盂中，可以鑒毛發(fā)。
盤(pán)盂若動(dòng)搖，星日亦不察。
鏡在臺(tái)架上，可以照顏面。
臺(tái)架若動(dòng)搖，眉目不可辯。
精神在人身，水鏡為擬倫。
身定則神凝，明於鳥(niǎo)兔輪。
是經(jīng)學(xué)道者，要先安其身。
坐欲安如山，行若畏動(dòng)塵。
目不妄動(dòng)視，口不妄談?wù)摗?br>儼然望而畏，暴慢不得親。
淡然虛而一，志慮則不分。
眼見(jiàn)口即誦，耳識(shí)潛自聞。
神焉默省記，如口味甘珍。
一遍勝十遍，不令人艱辛。

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